Savjet iz Tea Medica apoteka: Proljeće, umor i imunitet koji traži…

Piše: Dr. Pharm Kristina Boričić, specijalista kozmetologije, Tea Medica

Prije nekoliko dana u apoteku je ušla pacijentkinja i već na prvi pogled sam znala šta će reći: „Ne osjećam se bolesno… ali nisam ni dobro. Kao da me nešto stalno ‘hvata’.“ I to je upravo proljeće. Nismo potpuno bolesni, ali nismo ni u balansu.

U razgovoru sa pacijentima ovih dana sve češće primjećujem isti obrazac – blage, ali uporne virusne infekcije respiratornog trakta. Grebanje u grlu, suv kašalj, povremena iritacija… ništa dramatično, ali dovoljno da iscrpi organizam. I tu dolazimo do prve važne stvari: ne mora sve da se liječi, ali mora da se ublaži.

U tim situacijama često preporučujem Advancis Extra Cough Relief u formi sirupa i lozengi. Ne zato što će riješiti uzrok, već zato što prave razliku u svakodnevnom osjećaju. Lozengi tokom dana smiruju grlo i omogućavaju normalno funkcionisanje, sadrže tri ključna ekstrakta – ehinaceu, eukaliptus i bijeli sljez, koji imaju kombinovani efekat jačanja imunog sistema, antiseptičko i demulcentno dejstvo, dok sirup koji je bez šećera ima izraženiji umirujući efekat zahvaljujući timijanu, islandskom lišaju, zovi, lavandi, origanu, karanfiliću, boru, posebno u večernjim satima kada kašalj postaje intenzivniji. Nekad je upravo to dovoljno da organizam sam odradi ostatak.

Ono što dodatno komplikuje situaciju jeste činjenica da se vrlo brzo nakon ovih infekcija uključuje alergijska sezona. Pacijenti često imaju utisak da se nisu ni oporavili, a zapravo je riječ o drugačijem mehanizmu. Iritacija sluznice se nastavlja, kijanje se pojačava, a suv kašalj ostaje prisutan. U tim situacijama često uvodim 7N Quercetin. Ne kao trenutno rješenje, već kao podršku organizmu da reaguje smirenije, jer djeluje na sam imunološki odgovor i smanjuje upalni i alergijski potencijal.

Nakon ove faze dolazimo do onoga što se često zanemaruje – oporavka. Organizam je prošao kroz virus, zatim kroz alergijsku reakciju i vrlo često ostaje iscrpljen. Energija je niža, koncentracija slabija, a imunitet osjetljiviji. Tu posebno mjesto imaju adaptogeni poput žen-šena, odnosno ginsenga. Njegova uloga nije da naglo stimuliše organizam, već da pomogne da se vrati u ravnotežu, poveća otpornost na stres i postepeno obnovi energija. Upravo zato ga preporučujem u fazi oporavka. Pored ekstrakta ginsenga bogat je mineralima i vitaminima, kao i kompleksom FOS i GOS, fruktooligosaharidi i galaktooligosaharidi, prebiotska vlakna koja hrane korisne bakterije u crijevima, ključno poboljšavajući probavu i jačajući imunitet. Kao biljna (FOS) ili mliječna (GOS) vlakna, oni smanjuju nadutost, pospešuju redovnu stolicu i podržavaju zdrav mikrobiom.

Sve što se dešava unutar organizma vrlo brzo se odražava i spolja. Kao neko ko se bavi i kozmetologijom, u ovom periodu često primjećujem promjene na kosi – suvoću, gubitak sjaja i pojačano opadanje. To je prirodna posljedica sezonskog umora i stresa kroz koji organizam prolazi. U takvim situacijama preporučujem dodatnu njegu kose, poput Advancis Hair šampona i seruma, koji pomažu u jačanju vlasi, hidrataciji i obnovi kvaliteta kose. Naravno, važno je djelovati i iznutra, ali pravilna spoljašnja njega može značajno ubrzati oporavak.

Ako bih sve ovo trebalo da sažmem, rekla bih pacijentima isto što i tog dana – nije problem što se simptomi smjenjuju, već što ih često posmatramo odvojeno. Proljeće nije jedan izazov, već kombinacija virusa, alergija i oporavka organizma. Zato ni rješenje ne može biti jedno. Kada razumijemo šta se dešava u svakoj fazi, tada prestajemo da reagujemo pojedinačno i počinjemo da organizmu vraćamo balans na pravi način.

Suplementacija kvalitetnim i pažljivo odabranim nutrijentima predstavlja važan korak ka očuvanju snažnog imuniteta i pravilnog funkcionisanja organizma. Zato birajte provjerene preparate dokazanog kvaliteta, poput onih iz ponude brendova Advancis i 7 Nutrition.

Iskoristite 20% popusta na ove brendove svakog mjeseca u periodu od 17. do 23. u svim Tea Medica apotekama, kao i aktuelne promocije sa popustom od 50% na pojedine gore navedene suplemente. Posjetite vama najbližu Tea Medica apoteku i posavjetujte se sa našim farmaceutima.