Simptomi masne jetre koje mnogi zanemaruju

<!—->
Žene u postmenopauzi imaju veći rizik od razvoja masne jetre, a stručnjaci upozoravaju na suptilan simptom koji se često zanemaruje.

Iako je opštepoznato da prekomjerno konzumiranje alkohola šteti jetri, manje je poznato da i nagomilavanje masti može imati ozbiljne posljedice.

Prema istraživanju objavljenom u časopisu BMC Gastroenterology, čak 40 odsto osoba u SAD uzrasta od 60 do 74 godine ima nealkoholnu masnu bolest jetre (NAFLD).

Šta je masna jetra i ko je najviše ugrožen?
“Masna jetra se odnosi na nakupljanje masti u jetri”, rekao je za “Parade” dr Sudžit Džanardhan, hepatolog u Univerzitetskom medicinskom centru Raš, specijalizovan za ovu bolest.

On objašnjava da je nealkoholna masna bolest jetre uzrokovana metaboličkom disfunkcijom, poput gojaznosti i dijabetesa tipa 2, prenosiIndex.hr.

Dr Đuzepi Moreli, gastroenterolog specijalizovan za bolesti jetre, kaže da je starost takođe važan faktor rizika.

“Rizik dostiže vrhunac u 40-im i 50-im godinama i ostaje visok iz više razloga”, kaže on.

Ovi razlozi uključuju metaboličke promjene kao što su povećana insulinska rezistencija i nakupljanje visceralne masti, smanjenje zapremine jetre i protoka krvi sa godinama, što smanjuje njenu efikasnost, i hormonske promjene koje podstiču skladištenje masti. Upravo su te hormonske promjene direktno povezane sa povećanim rizikom kod žena u postmenopauzi.

Oba ljekara upozoravaju da neliječena masna bolest jetre povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti, srčanog udara, moždanog udara i otkazivanja jetre. Zato su rano otkrivanje i liječenje ključni.

Skriveni simptom koji se često previđa
Masna bolest jetre razvija se sporo i često bez očiglednih znakova. Dr Moreli je naziva “tihom bolešću” jer u ranim fazama obično nema simptoma. “Većina ljudi saznaje da je imaju tek putem rutinskih analiza krvi koje pokazuju povišene enzime jetre ili putem testova snimanja, kao što je ultrazvuk, koji se rade iz drugih razloga“, objašnjava on.

Međutim, oba ljekara ističu da postoji jedan rani simptom koji se često previđa. „Kada se simptomi pojave, prvi je često neobjašnjiv umor ili opšti osjećaj malaksalosti“, kaže dr Moreli. Dr Džanardhan se slaže.

On dodaje da:

“Simptomi su veoma blagi i često prilično nespecifični. Najčešća žalba je umor, što je, naravno, nešto što mnogi od nas doživljavaju svakodnevno”.

Razlog, kaže on, je taj što jetra postaje manje efikasna u pretvaranju hrane u energiju.

Drugi rani znaci i uznapredovale faze
Pored umora, dr Džanardhan kaže da se neki pacijenti žale na osjećaj punoće ili tup bol u gornjem desnom dijelu stomaka, što može biti rezultat uvećane jetre. Ako doživite ove simptome, oba ljekara savjetuju da što prije posjetite ljekara.

Kako bolest napreduje, mogu se javiti ozbiljniji simptomi, uključujući žutilo kože ili očiju, oticanje nogu ili stomaka, svrab kože, paukaste vene, mentalnu konfuziju i neobjašnjiv gubitak mišića.

“Mogućnosti liječenja za takve pacijente su ograničenije, zbog čega je važno fokusirati se na identifikovanje faktora rizika i rani skrining”, kaže dr Džanardhan.

Kako smanjiti rizik i preokrenuti stanje
Dobra vijest je da možete značajno smanjiti rizik od masne jetre, pa čak i preokrenuti njen razvoj ako je već imate.

“Najbolji način da se spriječi masna jetra povezana sa metaboličkom disfunkcijom jeste održavanje zdravog načina života kroz ishranu i vježbanje. Cilj je spriječiti metabolička stanja koja uzrokuju masnoću u jetri”, kaže dr Džanardhan.

Prvi korak je saradnja sa ljekarom kako biste upravljali svim postojećim zdravstvenim stanjima.

Kada je u pitanju ishrana, oba ljekara preporučuju mediteransku ishranu, bogatu biljnom hranom, vlaknima, proteinima iz biljaka ili ribe i umjerenim količinama zdravih masti. Dr Moreli savjetuje ograničavanje unosa alkohola i šećera, glavnih pokretača bolesti.

“Vježbanje treba da uključuje i aerobne i treninge snage”, dodaje dr Džanardhan, a dr Moreli preporučuje cilj od 150 minuta fizičke aktivnosti nedjeljno.

Iako je idealno usvojiti ove navike prije pedesete godine, nikada nije kasno.

“Gubitak samo tri do pet odsto tjelesne težine može smanjiti masnoću u jetri, a gubitak sedam do 10 odsto može čak i preokrenuti ožiljke”, objašnjava dr Moreli.

Posljedice masne bolesti jetre su opasne po život, ali se mogu izbjeći. Upravljanje postojećim stanjima i usvajanje zdravih navika ključni su za sprječavanje, pa čak i preokretanje ove bolesti.