Toplotni udar i iscrpljenost: Kako da pomognete

Određene grupe, poput starijih ljudi, mladih i onih sa hroničnim bolestima mogu da budu u većem riziku

Tokom velikih vrućina, lako je da se pregrejete i da doživite iscrpljenost ili udar.

Toplotna iscrpljenost uglavnom nije ozbiljna sve dok možete da se ohladite, ali toplotni udar je hitno stanje koje zahteva medicinski tretman.

Određene grupe, poput starijih ljudi, mladih i onih sa hroničnim bolestima mogu da budu u većem riziku.

Toplotna iscrpljenost je stanje u kojem je telo postalo pretoplo zbog čega nije u stanju da reguliše telesnu temperaturu.

Očigledan znak je prekomerno znojenje, osećaj vreline i slabosti – znaci kojima vas vaše telo upozorava da se ohladite – odmah.

Mala deca, koja ne umeju da vam kažu kako se osećaju, mogu da postanu nespretna ili stalno pospana.

Toplotna iscrpljenost može da pogodi bilo koga, pa i ljude koji redovno vežbaju i žive na zdrav način.

Može da se desi brzo, u minuti, ili postepeno – tokom nekoliko sati.

Određeni lekovi takođe mogu da pogoršaju regulaciju telesne temperature zbog čega možete da dobijete opekotine na suncu, vrtoglavicu ili da dehidrirate.

Toplotna iscrpljenost može da se pretvori u udar, koji zahteva hitnu medicinsku pomoć.

To znači da telo ne može više da reguliše temperaturu i da ona raste.

Ako posumnjate da neko u vašoj blizini ima simptome toplotne iscrpljenosti:

Ako se stanje ne popravi posle 30 minuta i posumnjate da imaju toplotni udar, pozovite Hitnu pomoć – za Srbiju, Severnu Makedoniju i Hrvatsku 194, Bosna i Hercegovina 124, Crnu Goru 129 i Albaniju 127.

Hitne službe možete da kontaktirate i preko jedinstvenog evropskog broja za hitne situacije 112.

BBC na srpskom je od sada i na Jutjubu, pratite nas OVDE.

Pratite nas na Fejsbuku, Tviteru, Instagramu, Jutjubu i Vajberu. Ako imate predlog teme za nas, javite se na bbcnasrpskom@bbc.co.uk